Форум » Женский раздел » Подскажите диету! » Ответить
Подскажите диету!
amber12: 15 январь . 2017 Девушки, обращаюсь к вас за помощью! хочу похудеть. рост - 174, вес - 75. посоветуйте диеты, которые вам реально помогли сбросить вес. и как вам удавалось не срываться? буду очень рада вашей помощи!
Ответов - 7
ира | 1: 16 январь . 2017 Гречка либо рис, в общем крупы, овощи или овощные салаты без калорийных заправок, вареное мясо - курица или говядина, яйца. На ночь есть. Если будут погрешения, то след.день разгрузочный. Похудеете) удачи.
О ЗЛАТА: 27 январь . 2017 Займитесь спортом!!! Прочитайте про правильное питание http://glazurno.ru/diets/1402-sneki-resept-video и не вздумайте увлекаться диетами) только правильное питание!!!
Hison: Я не рекомендую никакие диеты, это очень вредно для организма. Я например питаюсь очень даже плотно и при этом сейчас пока в лучшей своей форме. Но я просто обожаю спорт и постоянно занимаюсь каждый день. Если научитесь тоже получать кайф от спорта, то никакие изнуряющие диеты будут не нужны. Так же я рекомендую для спортсменов, кто хочет реально добиваться результатов, быстро худеть или наоборот набирать массу, в том числе мышечную, то можно тут купить спортивное питание в Украине https://www.atletmarket.com.ua/ , рекомендую обязательно изучить, потому что такое спорт. питание это реально полезно и улучшает не только тренировку, но и общее качество жизни.
reser: Добрый день, чтобы похудеть нужно не только правильно питаться но и тренироваться. Чтобы вес не вернулся обратно нужно понять как все устроено, так что если хотите навсегда похудеть то почитайте статью https://fit-diet.com.ua/2020/08/23/kak-bystro-pohudet-3-nauchno-dokazannyh-prostyh-shaga/ там описаны три самых важных простых шага
KarinaLog: Я как раз сейчас себе спортивную секцию в Киеве выбираю - https://mixsport.pro/activity. Активный отдых в Киеве - прекрасное решение. Поняла, что пришла пора заняться спортом. А то поправилась я очень сильно. Уже даже самой неприятно. Пробовала заниматься дома, бесполезно. Буквально пару тренировок и мне становится лень. Поэтому оптимальный вариант для меня - заниматься под контролем профессионала.
Вигор: Здравствуйте, сегодня хочу рассказать вам о таких препаратах, как стероиды. Покупал такой вот препарат https://steroidsshop-ua.com/product/150/ . Я его принимаю уже достаточно долго около трех лет и его эффективность знаю не понаслышке. Если правильно занимаешься, то можно набрать за 6 недель до 10-ти килограмм, но спешу немного разочаровать так как это средство задерживает воду в мышцах и откат после окончания курса будет достаточно велик, но если принять послекурсовою терапию то отката почти не будет. Удачи!
Наталии: Правильная диета и регулярные физические нагрузки повышают эффективность похудения в несколько раз! Кстати, я больше доверяю кетодиете, именно на ней мне получилось сбросить почти 10 клограммов. Я заказала курс DoctorDiet https://doctordiet.com.ua/ на 20 дней и строго придерживалась всех рекомендаций. Не могу сказать, что это было сложно, но результат меня поразил, теперь главное удержать этот вес до лета.
полная версия страницы