Форум » Хобби, увлечения, спорт » велотренажёр тренажёр что посоветуете » Ответить
велотренажёр тренажёр что посоветуете
лема: 19 февраля. 2017 Вот я хочу купить себе тренажёр. Есть три варианта беговая дорожка, велотренажёр и эллиптический тренажёр. Но беговая дорожка занимает много места и бегать не очень хочется. Эллиптический тренажёр как мне объяснил продавец даёт небольшую общую нагрузку. И я хочу наверное велотренажёр, его плюс он небольшой. Плюс велотренажёр помогает в укреплении мышц ног и таза позвоночника. Я бы потихоньку занимался на нём по 10-15 минут в день перед сном или иногда. Плюс я чувствую что мне нужны небольшие физические упражнения. А что вы можете мне посоветовать?
Ответов - 2
2. Тэс : 20 февраля . 2017 если худеть, то конечно лучше дорожку, т. к. если бегать лень, а это лучше всего, то ходите на ней пешком в гору. Дорожка ноги укрепляет лучше, бег и ходьба - лучше всего. Если просто нужна нагрузка хоть-какая то берите вело, но перед сном явно не стоит.
Брэдшоу : 28 февраля . 2017 Велотренажёр. Но вы должны понимать, что занятия на нём должны проходить каждый день после ужина (у меня после 7 часов) по 10-15 минут и больше никаких перекусонов до завтрешнего дня. Только если воды или соку попить. Держать себя в ежёвых рукавицах - только так можно похудеть, мыжцы подтянуть и обрести выносливость. Плавали, знаем... http://sportmost.ru/catalog/velotrenazhery/
полная версия страницы