Форум » Рекомендации и советы » Как повысить эффективность спортивных тренировок » Ответить
Как повысить эффективность спортивных тренировок
Romajos: Стал регулярно посещать спортивный зал и хочу узнать как можно повысить эффективность тренировок. Что рекомендуете делать чтобы получить максимальный результат от тренировок?
Ответов - 2
Kolektor: Думаю вам стоит начать заниматься с персональным тренером потому что он поможет вам подобрать упражнения и подскажет как составить график тренировок. Лично я бы именно так сделал.
KokoriN: Советую вам добавить в рацион качественный протеин и различные витамины https://qntrussia.net Дополнительно для тренировок можно купить изотонические напитки потому что они повышают выносливость.
полная версия страницы