Форум » Рекомендации и советы » Как понять что у тебя стресс развивается? » Ответить
Как понять что у тебя стресс развивается?
Elidor: Читал недавно, что стресс переживают большая часть жителей которые живут в городе Постоянный шум, суета, и так далее Но я вот считаю что у меня его нет. Но может просто я не замечаю его?
Ответов - 5
Vyipur: Вы, скорее всего, просто привыкли. И многие не видят как он развивается. То что присуще именно стрессу приписывают другим недугам. Например, частая головная боль, может быть признаком стресса.
Антос: Если вы стали более раздражительными, эмоциональными, то, скорее всего, у вас стресс. Но точно может сказать только специалист. Но какой именно не могу сказать. Наверное, психотерапевт.
Granigar: Признаки стресса могут быть самые разные. Одни физиологические, другие эмоциональные, третьи поведенческие и так далее. Многие машут рукой на стресс. Но если запустить все, то это может привести к плачевным результатам. Читайте здесь статью о стадиях развития стресса https://psy-health.online/stress/
kostrow4n: Elidor пишет: Читал недавно, что стресс переживают большая часть жителей которые живут в городе Постоянный шум, суета, и так далее Но я вот считаю что у меня его нет. Но может просто я не замечаю его? Если чувствуете себя комфортно, то переживать не о чем
Doelt: Даже если и не замечаете признаки стресса, то все равно не помешало бы проводить дома расслабляющие процедуры, хотя бы раз в неделю. Так ваше состоянии будет еще лучше) Если интересно, то вот тут https://fitocosmetic.ru/stati/spa-protsedury-v-domashnikh-usloviyakh-protiv-ustalosti-i-stressa/ посмотреть можете действенные способы, уверена, что оцените)
полная версия страницы